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    内核就是将身体锻炼到一定程度后，在体内自然产生的力量核心。内核的诞生标志着正式进入大骑士级，它会赋予大骑士强大的爆发和耐力，这是大骑士强横战力的保证。

    大部分人终其一生也很难到达大骑士级，就算他们夜以继日的锻炼，没有过人的天赋和气运也无法形成内核。

    可以说，骑士级就是人们终极目标了。

    “不着急，慢慢说。”凯文给罗纳德递了杯水。

    “谢谢。”

    罗纳德仰头一口饮尽杯里的说，接着说道：

    “一般人对肌肉的利用率相当低，只有两成到三成。空有一身力量，打到别人身上却不疼。同样力量的两个人，肌肉的控制程度不同，造成的杀伤力相差很远，修炼剑术能有效增强人体对肌肉的控制程度。”

    “顶尖的剑术甚至能引动天地的力量，化元素之力为剑刃，有着种种不可思议之处。还有的剑术能够配合特殊的血脉，使血脉者发挥恐怖的战斗力。”

    “当然，这些剑术非常难得，我也只会一些初级的剑术。”罗纳德有些涩然地说。

    “没问题，罗纳德先生能给我演示一遍剑术基础吗？”

    “好。”

    罗纳德抽出随身携带的佩剑，神情不再拘谨，摆了一个姿势，挥舞起来。像是练过无数遍，罗纳德的动作非常熟练，伴随着他的挥舞，耳边传来划破空气的“呼呼”声。

    凯文集中注意力，记住了罗纳德的动作。

    他拿起桌上的银色十字剑，模仿着罗纳德的动作挥舞了一遍。

    “少爷，您的动作不标准。这样不仅锻炼不了身体，还会起到反作用！”罗纳德一边说着，一边走了过来。

    他伸出手掌纠正着凯文的动作：“持剑的时候左手的虎口对剑镗食指，其余手指内屈紧握剑镗。”

    “握剑时右手五指形似握拳状，抓住剑柄，或者右手五指形呈螺壳状，握住剑柄前部，让剑与臂手几乎在同一支线上。”

    经过几次调整，凯文的姿势已经像模像样，他做了几次剑术基本组合。

    弓步刺剑，叉布反撩剑，歇步抱剑。

    凯文开始的动作还有些生涩，舞剑的的缓慢，后面逐渐连贯起来。

    他发现这具身体之前也练习过剑术，随着动作的加深，肌肉的记忆被唤醒，不需要大脑思考身体就会做出下一个动作。

    肌肉形成的条件反射不会因为记忆丢失而遗忘，这也给了凯文一些便利，让他不至于一个剑术基础也要练上数年。

    罗纳德在一旁指导，嘱托道：“少爷还需要多加练习，哪怕最有天赋的天才，他的初级剑术也是练过成千上百次的。”

    凯文点点头，他自然明白这个道理。要追求强大的力量，一定要承受路途上艰辛与磨难，不然一切都是空想。

    就这样两人不知不觉练习了一整个中午。

    凯文让女仆准备热水洗了个澡，他有轻微的洁癖，条件允许的情况下他会尽量保持身体的清洁。
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